ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr.o
לא משנה מתי.
ההעדפה שלי היא מאסה נקייה.
אם אתה לא מתכנן להיות באדיבילדר ענקי ולחיות על נוסחאות להמרצת סוסים אני ממליץ לך לעלות נקי ויפה.
כמובן, שמאסה זו מאסה ותמיד תעלה בקצת שומן, אבל הכי אסטתי ויפה זה נקי לדעתי.
חוץ מזה, אתה יכול להתנסות במאסה נקייה ואם אתה רואה שלא הולך לך תמיד תוכל להתחיל מאסה קצת יותר מלוכלכת.
|
אני מסכים איתך שזה יותר אסטתי ויפה אבל כרוך בהרבה עבודה קשה שכבר עברתי בהרזייה וכל עוד ניתן לי לעלות במשקל אני מעדיף לעשות את זה קצת יותר מלוכלך :d
אני הולך לעשות הכלאה בין נקייה למלוכלכת משהו באמצע בערך שיתן לי העלאה יחסית יותר מהירה מנקייה אך בעלת אחוזי שומן גבוהים במקצת.