ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד
פעם אני וסאבזירו התאמנו באונ' בכלוב, ואחרי סט של סקוואט עם 150 קילו ביום עצימות איזה מישהו ניגש אלינו ואמר לנו שאנחנו מרעישים מדי. אמרתי לו שאם הוא נכנס ומראה לי איך עושים את זה בלי רעש אני אעשה כמוהו. אז הוא התחיל להגיד שפה זה מקום ציבורי ולא מרעישים ובלה בלה בלה.
אמרתי לו כפרה אנחנו מהפריפריה, ככה עושים אצלנו.
|
פריפריה מעריץ4
אצלנו מי ששופף/לוחץ/מושך יותר מ3 פלטות וצורח מקבל פידבק מהחברי'ה
ואז תמיד יבוא ילד שחיף וישאל על מה התרגיל הזה עובד ויתלהב
ואז יבוא מישהו ויגיד "פשש כל הכבוד, רואים שאתה משקיע בקרוב ניהול בIB"
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr