זה לא הכי חכם לבוא לפה לשאול שאלה על תוכנית שנבנתה לך בכסף .
יש המון דיעות שונות בתחום הזה, מה שיגרום לבלבול שלך ויפריע לך להתרכז במטרה .
אני מציע לך להתרכז בתוכנית ותראה איך אתה משתפר ואז תכניס שינויים.
תקפיד מאימון לאימון לעלות משקלי עבודה .
אל תמרח את האימון יותר משעה . (לפי הנתונים שלך אתה בחור רזה, לכן זה קריטי)
לגבי התוכנית אני לא אתייחס כי לדעתי זה חסר תועלת .
|