גופי קטו יכולים להגיע לשיאם כבר לאחר פחות משבוע מרגע התחלת דיאטה קטוגנית.
כמו מיכאל, גם אני לא בעד דיאטות קטוגניות למיניהן, לדעתי הן קשות מדי עבור האוכלוסיה הממוצעת
ולא תמיד התוצאות מבטיחות (בטח לא באחוזי שומן גבוהים יותר).
רק מיכאל, למרות שזה מפתה, אנחנו לא קופצים למסקנות חד משמעיות בעקבות מחקר אחד או אפילו 3 מחקרים, בטח שנעשו רק על 20 אנשים.
צריך לחכות עוד קצת עד שיהיו reviews טובים בנושא.
אבל סחתיין על המחקר שהבאת.
בברכה
גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
|