אתה יכול לנסות לרשום את הערכים וכל מה שיש בתפריט? (קלוריות,חלבונים,פחמימות,שומנים)
אתה יכול לבדוק עם מחשבון תזונה יש לינקים בפורום לכמה.
ד"א שמתי לב שאתה אוכל איזה 3 פעמים טונה במשך היום... אני מקווה שזה לא 3 קופסאות שלמות? כי זה לא כ"כ בריא. אתה יכול לגוון עם עוד דברים...
|