ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

מדוזה · 27-03-09, 19:34

אם אני עושה עם דאמבלים , אני פשוט צריך לכופף את הירכיים ולעלות למעלה ?

דרך אגב ראיתי הרבה שרושמים על גב ישר , אני לא מצליח לעשות את זה עם גב ישר בכלל אבל , הגב וכל הגוף הולך כזה קדימה (חוץ מהרגליים כמובן) .

27-03-09, 19:34	#9
מדוזה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של מדוזה הודעות: 751	אם אני עושה עם דאמבלים , אני פשוט צריך לכופף את הירכיים ולעלות למעלה ? דרך אגב ראיתי הרבה שרושמים על גב ישר , אני לא מצליח לעשות את זה עם גב ישר בכלל אבל , הגב וכל הגוף הולך כזה קדימה (חוץ מהרגליים כמובן) .