אשכול: קריאטין או אבקת חלבון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-06-09, 14:50   #3
R1s7ur3T
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
ברירת מחדל
במקומך הייתי לוקח קריאטין..
חלבון אפשר להשלים מאוכל, אבל להגיע ל5 גרם קריאטין מאוכל, זה בלתי אפשרי.
[אני מדבר על בן אדם נורמלי במוח]
__________________
102 קילו
14%~
45
R1s7ur3T מנותק   הגב עם ציטוט