אשכול
:
בחירת גיינר וקריאטין
צפיה בהודעה בודדת
06-06-10, 13:44
#
5
Ma Iye Iti
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
צפה באלבומי התמונות של Ma Iye Iti
הודעות: 45
אז אחרי אימון אני מניח שצריך לאכול יותר מ-22.5 גרם חלבון.
אז להוסיף 100 גרם חזה עוף (בפיתה)?
ואם אני אוסיף בננה ישר ישר לאחר האימון זה גם בסדר?
Ma Iye Iti
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיMa Iye Iti