או אחרי אימון או ביום מנוחה, ספרינטים או קליל לא כזה קריטי, אישית מעדיף אינטרוולים, כבר עוזר לכוח,
וככה או ככה אל תרוץ יותר מ5 פעמיים בשבוע, אני העלתי ל3 עכשיו ונראה לי אשאר שם
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|