[יניב צוות ישראלבודי]

פורסם במקור על ידי idanp

כן, אני מודע לזה שזה שהעניין של המעלות דבילי, אפשר להבין את זה מההודעה שלי.
תודה על התגובה המהירה, אני אצלם סרטון באימון הבא (שלישי) ואעלה לפה. אתה חושב שכדאי לי לנסות (בגלל העיקרון החשוב של ההתקדמות הפרוגרסיבית בss) ל75 או להישאר על אותו המשקל מחשש לביצוע לא נכון של התרגיל?
אגב, הלחץ שאני מרגיש בתרגיל הזה הוא פחות או יותר כמו הלחץ שאני מרגיש בבנט אובר ובדדליפט, תרגילים שאני די בטוח שאני מבצע נכון. אבל אני אעלה סרטון לכל מקרה.

דווקא אני חושב שאם אתה מרגיש את זה בדדליפט ובבנטאובר אין ספק שזה הזוקפים, אני בטוח ב90% שזה פשוט מחולשה בגלל שאתה מתחיל, אבל תעלה סרטון בכל מקרה