ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

שריר בתחת · 11-03-10, 14:40

הרבה זמן לא היתאמנתי נורמלי עליתי במישקל בצורה מטורפת שזה 87 קילו על גובה של 168

בכול מיקרה בתקופה האחרונה שזה בשלוש חודש האחרונים אני כימעט ולא אוכל כלום שזה לא טוב ובכול מיקרה לא יורד במישקל (זה שאני לא אוכל זה לא ביגלל שרציתי לרדת במישקל פשוט היתי בכלא צבאי לא היה מה לאכול כימאת אז ככה ניתקעתי בלי תאבון)

עכשו בכול מיקרה אני רוצה להיכנס לחיטוב לפחות 10 קילו ולחזור מסה עכשו איך אני עושה את זה?

חשבתי לתת הפצצה של פחממות משהוא כמו 250 לאיזה שבועיים ואז לרדת לאט לאט לכיוון ה 100 זה יספיק?

11-03-10, 14:40	#1
שריר בתחת חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של שריר בתחת הודעות: 421	חיטוב..... הרבה זמן לא היתאמנתי נורמלי עליתי במישקל בצורה מטורפת שזה 87 קילו על גובה של 168 בכול מיקרה בתקופה האחרונה שזה בשלוש חודש האחרונים אני כימעט ולא אוכל כלום שזה לא טוב ובכול מיקרה לא יורד במישקל (זה שאני לא אוכל זה לא ביגלל שרציתי לרדת במישקל פשוט היתי בכלא צבאי לא היה מה לאכול כימאת אז ככה ניתקעתי בלי תאבון) עכשו בכול מיקרה אני רוצה להיכנס לחיטוב לפחות 10 קילו ולחזור מסה עכשו איך אני עושה את זה? חשבתי לתת הפצצה של פחממות משהוא כמו 250 לאיזה שבועיים ואז לרדת לאט לאט לכיוון ה 100 זה יספיק? __________________ מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון