אשכול: Cuban cigar for strength
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-09-10, 00:12   #46
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי overpower צפה בהודעה
כשאתה אומר 140 אתה מתכוון 5x3 אקרוס, או rm1?
אקרוס מן הסתם, בss אין 1rm

אם הוא מתכוון ל1rm, בסביבות 127-130 יהיה לו 3 פלטות לחזרה
subzero1122 מנותק   הגב עם ציטוט