אימון b יום שלישי 17/01/12
לואו-באר סקוואט (התאוששות): 80, 110, 152.5, 152.5ק"ג הכל לחמישיות
דדליפט: 100, 140, 180, 205ק"ג לחמישייה
פרס: 40, 45, 65, 80ק"ג לשלישייה
הדדליפט היה די קשה מרוצה שסגרתי חמישייה בפרס היה לי מאוד כבד החזרה האחרונה בקושי עלתה אז הסתפקתי בשלשה בסה"כ מרוצה מההתקדמות בתרגיל הזה
היה אימון מעולה!!!!
