ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15
אתה תצטרך יותר מ70 ק"ג אני כולה חודש מתאמן אם מה שיש לי ואני כבר מרגיש שאני צריך לקנות עוד פלטות, אני מתכנן להוסיף עוד 30 ק"ג בזמן הקרוב
|
ביינתים לא אחי..תשמע השיא שלי בבנץ' היה 47 שעוד התאמנתי.
שאני יחזור אני בטוח ירד במשקלים בצורה ענקית וגם עד שאני יעלה יש זמן.
דדליפט וסקוואט אני לא עושה ככה שלא צריך משקלים גדולים ביינתים.