ציטוט:
פורסם במקור על ידי koko16
מה הכוונה פורמולה נוספת? לא להמשיך עם קריאטין רגיל? רק התחלתי....
ואני במסה, אז לקחת איזה חודש מנוחה לכליות ואז להמשיך כרגיל?
אני מבולבל  חבל לי שהכוח / המסה תרד, אם אין סיכון בריאותי או משהו למה לא להמשיך לצרוך... |
לא הבנת אותי אח יקר , התכוונתי לכך שבמידה ואתה כרגע צורך קראטין מונו שזה בעצם קראטין טהור נטו ולאחר כחודש נגמר לך הקראטין אז רצוי ועדיף לעשות באמת הפסקה של חודש ע"מ באמת לנקות קצת את הגוף מהקראטין הזה ובמידה ולאחר ההפסקה אתה מעוניין להמשיך לצרוך את הקראטין אז אין בעיה.
אני לא בהרכח יודע אם יש סיכון כלשהו או אין בצריכה ממושכת של קראטין אבל אני אישית תמיד מעדיף לעשות הפסקה של טווח זמן הצריכה למשל צרכת את הקראטין במשך חודש וחצי אז חודש הפסקה מקראטין ולאחר מכן לשוב להמשיך בסייקל.
המסה לא בהכרח יורדת ומה שבעצם ירד לך וזה גם לא בטוח זה הנוזלים שהצטברו לך במהלך השימוש .