ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מישהו פה ממליץ על ה-קריאטין ניצ'רס בסט?

HallucinogeN · 06-12-08, 17:40

התוצאות מכך שהשריר רווי בקריאטין ולכן תוצאות יהיו כך או כך.
אם תצרוך כ-5 גרם ביום, ייקח כשבועיים+ כדי לקבל את האפקט של הקריאטין באמת.
בנוסף, ניתן לבצע "העמסה" בשבוע הראשון של כ-0.3 גרם קריאטין פר ק"ג משקל גוף.

06-12-08, 17:40	#10
HallucinogeN על תנאי - פרסום חברות מתחרות תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של HallucinogeN הודעות: 140	התוצאות מכך שהשריר רווי בקריאטין ולכן תוצאות יהיו כך או כך. אם תצרוך כ-5 גרם ביום, ייקח כשבועיים+ כדי לקבל את האפקט של הקריאטין באמת. בנוסף, ניתן לבצע "העמסה" בשבוע הראשון של כ-0.3 גרם קריאטין פר ק"ג משקל גוף.