אשכול: log | what doesn't kill you makes you stronger
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-01-13, 21:58   #1
XVGX5310
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 322
ברירת מחדל log | what doesn't kill you makes you stronger
Starting strength

A1:
Low Bar Squat 3x5
Bench Press 3x5
Deadlift 1x5

A2:
Low Bar Squat 3x5
Push Prees 3x5
Power Clean 5x3
XVGX5310 מנותק   הגב עם ציטוט