אשכול: שאלה בקשר לתוכניות אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-03-07, 22:40   #7
- Idan -
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי של- Idan -
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 7,163
שלח הודעה דרך Yahoo אל - Idan -
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nafusi
ואיך זה בא לביטוי נגיד במספר חזרות או סטים?
אם לדוגמה עבדת במסה עם 8 סטים סה"כ לגב, כל סט ל-8 חזרות, אז בחיטוב יספיקו לך 5 סטים של 8 חזרות.
- Idan - מנותק   הגב עם ציטוט