צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-12-12, 22:09   #4
unlimited
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 14
ברירת מחדל

קודם כל מבחינת בריאות, אני לא בטוח שלאכול חצי קילו בשר ביום זה בריא. אבל עזוב את זה, עדיף שתוריד מהבשר ותאכל לפני השינה חצי גביע קוטג. לגבי הבוקר - תוריד מהבשר ותאכל משהו עם חלבון בנוסף לירקות. ואגב - 245 גרם חלבון זה לא יותר מידי?
unlimited מנותק   הגב עם ציטוט