ציטוט:
פורסם במקור על ידי דן257
אתה יכול להוריד אחוזי שומן בזה שתעלה מסת שריר
|
מי אמר לך? מאסה=שריר+שומן+נוזלים,לעלות שריר ולהוריד שומן לא כולכך מסתדר,תעלה אולי קילו לשנה של שריר אולי פחות למרות שאתה מתחיל ואתה יכול לעלות יותר(פי כמה).אפשרי, במיוחד אצל מתאמנים מתחילים או בתת משקל. קצת קשה לעשות זאת אם אתה לא באחד מהפרמטרים הללו לרוב יהיה אפשר לשמר את % השומן תוך כדי העלאה במסת השריר, לשנות את % השומן כלפי מטה יהיה נורא קשה עד כדי בלתי אפשרי, כמו כן ההתקדמות תהיה נורא איטית אפילו פי 2-3 יותר איטית אם תעלה בשומן ותעשה חיטוב וכן הלאה.