כמה שאלות חשובות.
אז ככה..
לחורף הזה אני רוצה להתחיל לעבוד על מסה בצורה רצינית
הבעיה היא שאני רוצה לעלות גם את סיבולת לב הריאה שלי..
וכל הזמן אומרים כאן ששני הדברים לא הולכים יחד.. שזה יגרום לי לעלות במסה לאט.
אז זה אפשרי בכלל לעלות במסה ובסיבולת לב הריאה?
כי לפי מה שאני חושב, אם אני יאכל כמו שצריך (4-8 ארוחות ביום) ובכל ארוחה כמות מספקת של חלבון , לא יהיה מצב של פירוק השריר.. יהיה מצב של עלייה במסה+סיבולת לב ריאה.
אז אני צודק או טועה?
|