ציטוט:
פורסם במקור על ידי therock
אז שיהיה לך פציעה כמה חודשים אתה תתחרט על הרגע שאמרת את זה
קודם כל הורדות ידיים זה בכלל לא אומר על כוח אני מכיר אישית מישהו גדול ממני בשנה והוא הכי חזק בשכבה שלו בהורדות ומה שכן הוא בא פעם למכון עשה לי תרגילים הכי פשוטים שעובדים על הורדות(כפיפת מרפק, פשיטה, הנפת כתף) ועשה עם משקלים של כוסית והיה קשה לו
|
ברור אחי.. אני אישית הורדתי כמה פעמים אנשים שהם פיסית יותר מאסייבים וחזקים ממני