אשכול: שכיבות סמיכה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-07-09, 15:17   #7
VoRteX
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 3,499
ברירת מחדל
השרירים שלך כבר הסתגלו לביצוע התרגיל, ולכן מכאן והלאה השיפור המירבי יהיה בסיבולת ולא בכח\מסת שריר.
__________________
VoRteX מנותק   הגב עם ציטוט