ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Prok
אתה לא צריך שום תוספים,
תבנה לך תפריט תזונתי בעזרת תזונאי ספורט - או קריאת המאמרים
בעיקרון אם אתה אומר שאתה משמין, זה בטח בגלל שאתה אוכל פחמימות עם Ig גבוה
תאכל פחמימות עם Ig נמוך(פסטה, ברנפלקס, לחם קל למשל).
בהצלחה.
|
זה ממש לא נכון מה שאתה אומר, המאזן הכללי היומי הוא זה שיקבע אם הוא ישמין או לא ( יש עוד משתנים אבל הם לא רלוונטים אליו ).
לפי הטענה שלך, אם אני יאכל 100 גרם סוכר ביום בלבד אני אשמין, אבל אם אני יאכל 10 קילו ברנפלקס אני לא אשמין ?