ציטוט:
פורסם במקור על ידי ג'קי בן סימון
בדדליפט רומני/קלאסי
איך אתם יודעים שאתם שומרים על גב ישר?
אם הראש אצלי קדימה ולמעלה בכל התנועה זה אומר שהגב שלי ישר או שהגב צריך להיות גם מקומר כמו קערה?
אני שואל כי העירו לי במכון שאני יורד עד סוף השוקיים כימעט והגב שלי לא ישר, אבל הראש שלי תמיד היה קדימה ולמעלה אז על מה עוד אני צריך להיתבסס בגב ישר בדלליפט?
|
תוציא את התחת החוצה ויהיה בסדר.