וואלה עלי ה4ever קפאין 2 לפני אימון מעיף אותי באוויר אחי אני נהיה היפר גם בנפש חחח
אני נמנע בכללי תמקפאין בכל דרך לא שותה קפה לא כלום
אם אני אוכל שוקולד או משהו אז מוודא שהוא בלי קפאין
ואחרי כל פעם שאני לוקח תכדורי קפאין אני נמנע 4-5 ימים מכדורי קפאין או כל קפאין בכלל
ככה שהרגישות ממש גבוהה אני מפיק את המיטב לדעתי
אם אני לוקח תקפאין מהצהריים ואילך אני לא מסוגל בכלל לישון בלילה
ככה שאני לוקח תקפאין רק אם זה אימון בבוקר כי אחרכ עד 11-12 בלילה אני היפר ברמה מטורפת
ולגבי השאלה מה עדיף כדורים או קפה
לפני הכדורים הייתי לוקח 6-7 כפות של קפה נמס או טסטרצ'ויס עם כף בערך של מים חמים יוצא שוט ממש קטן ומרוכז טעם מגעיל רצח אבל אני לא רגיש לטעמים הייתי מוריד את זה בשניה וזה היה מעיף אותי באוויר באותה הרבה
אבל יותר נוח כדור שאתה יודע שזה בידיוק 400 מג
__________________
מסה מסה מסה
|