לא יודע מה נחשב פציעה, אבל בכל מיני טווחי תנועה יש לי כאבים חדים.
לפעמים זה פחות כואב ולפעמים זה יותר כואב - אני מאמין שמנוחה תסדר את זה פשוט מבאס אותי שזה עוצר אותי מהתקדמות, במיוחד שיש לי מילואים בקרוב וזה שוב לעצור ולחזור אחורה מה גם שלא מזמן עצרתי והורדתי משקלים בגלל טכניקה בסקוואט ומחלה.. סתם מבאס שעל כל 2 צעדים קדימה יש גם צעד אחורה אבל זה מה יש.
יש לינק לפרוטוקול פציעות שאני אעיף מבט?
|