אני גם רוצה להצטרך עם שאלה בנושא,
מה ההבדל בעבודה על השרירים בין סטרייט לג דד ליפט וסטיף לג דד ליפט?
לפי מה ששמתי לב בexrx ההבדל היחיד הוא שבסטיף הקוואדס עובד כמייצב ובסטרייט לא וכל השאר בול אותו דבר. אז אולי יש איזה שריר שעובד בצורה שונה בין סטיף לסטרייט?
|