עצירה מוחלטת למי שלא מתאמן לתחרות זה מטומטם, פשוט נוגעים בחזה, ועולים, לא מפילים על החזה ומקבלים ריבאונד מהצלעות, אבל אין סיבה לעצור גם כי זה סתם מוריד משקל מהמוט ומוריד מהרפלקס מתיחה
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|