ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי oRis
בישביל לישרוף שומנים גם במישקולות
אני עושה סופר-סט
שזה זה אומר
לעשות סט אחרי סט אחרי סט בלי מנוחה של 2 שניות הפילו
נגיד בגב!
|
איזה שטויות אתה מדבר... נכון שעבודה עם יותר חזרות וללא מנוחה כביכול שורפת יותר קלוריות אבל בצורה כל כך זניחה ובמיוחד אם אתה בחיטוב והגוף שלך חלש אתה יוצר לו מעמסה שתגרום לדלקות ופציעות. לסופר סט יש יתרונות אבל בהקשר שאתה נותן זה לא קשור.