ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaiprz1
אחי בלי להעליב אתה ממש רזה,
ולדעתי במשקל שלך זה הדבר הכי דפוק שיש ליקנות גיינר , אתה ביכלל לא נירה רציני, כמה אתה שוקל 50-55
מספיק לך 2-3 מנות לחסות את כל התפריט שלך,
|
שחיף
51
אחרי גיינר 53 סה"כ 2 קילו
לא אמורים לראות 2 קילו פיזית?