צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-11-12, 15:06   #12
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל

אתה אמור לעלות 2.5-5 כל אימון, זה ss - רק תוודא שאתה עולה שהטכניקה שלך מספיק טובה, אני לא אומר מושלמת כי גם אני עברתי הרבה עד שהגעתי לסקוואט שהוא בטכניקה ממש טובה אבל עדיין לפחות שהדברים הבסיסיים עובדים
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט