אשכול: תפריט לאחר העצות בפוסט שלי החלטתי להכין תפריט מסודר.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-08-09, 14:13   #3
רועי ב.א
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 673
חדר כושר: המרגנית
ברירת מחדל
זה לא יוצא 2400 ביום בלי יאמון זה יוצא פחות
והחלבון זה לא 160 (לא סופרים חלבון מהצומח)
__________________
71 קילו
1.63
11% שומן
רועי ב.א מנותק   הגב עם ציטוט