אשכול: תפריט לאחר העצות בפוסט שלי החלטתי להכין תפריט מסודר.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-08-09, 14:36   #11
רועי ב.א
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 673
חדר כושר: המרגנית
ברירת מחדל
תוסיף קלוריות ועוד הרבה

עוד הרבה הרבה חלבון חסר כדי שזה יהיה תפריט למישהו שמתאמן (איפה יאיר המנהל??)

ויש לך עוד להוסיף שומן ופחמימה בכמויות
__________________
71 קילו
1.63
11% שומן
רועי ב.א מנותק   הגב עם ציטוט