אשכול: תפריט לאחר העצות בפוסט שלי החלטתי להכין תפריט מסודר.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-08-09, 22:07   #18
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל
אתה כאילו אוכל 2000 קלוריות בלי הגיינר.......פחחחח אני שוקל 47-8 ועם 2000 קלוריות אני ארד במשקל בכלל שלא נדבר על זה שזה לא יזיז לי
פשוט עלוב הבזבוז גינר שלך שבמקום לאכול כמו שצריך איתו ולעלות איתו 4-5 קילו אתה תעלה בקושי 2.

בהצלחה
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט