אשכול: חיטוב ראשון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-10-10, 00:41   #49
chiprout
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 44
גיל:: 23
חדר כושר: פיטנס
ברירת מחדל
אז ככה...

סקוואט לא הלך - עדיין תפוס קצת...

חזה - 5*3 60 ק"ג

מסור - 5*3 40 ק"ג

דד ליפט - 90 לחמישייה
110 לשלישיה
125 לזוג
chiprout מנותק   הגב עם ציטוט