אשכול: שאלה בקשר לתפריט שלי (מסה).
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-04-11, 01:27   #1
Newmember
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 17
ברירת מחדל שאלה בקשר לתפריט שלי (מסה).
לפי דעתי התפריט סבבה. אבל תמיד טוב לקבל דעה נוספת.
משקל: 65
גובה: 170
גיל: 20
BMR: 1675

והתפריט:




מספיק קלוריות/פחמימות/שומן/חלבון? לעליה במסה?

תודה.
נערך לאחרונה על ידי Newmember, 23-04-11 בשעה 01:36.
Newmember מנותק   הגב עם ציטוט