אז ככה אני עכשיו בסדיר ומראשון עד רביעי אני בבסיס ואז הביתה..
הבעיה שלי זה הציוד. בבסיס יש לי דאמבלים עד 25 קילו, ספה לדחיקה עם מוט 15קילו אני חושב ועוד ספה שאפשר להזיז אותה בכל הזוויות
חוץ מזה אין מכונות [לא כולל אופניים ושני הליכונים ]
ובבית הציוד שלי זה מוט 10קילו בערך, 2 דאמבלים של 10-12 לא זוכר בדיוק, עוד כמה צלחות מתברגות למוט בסביבות ה30 קילו ביחד ומתח
השאלה שלי איזו תוכנית כדאי לי לעשות? חשבתי להביא עוד כמה צלחות אבל אין לי מושג איזו תוכנית לעשות ואני כבר משתגע!!
תודה לעוזרים
