צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-03-11, 14:58   #2
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

טוב ,אז כניראה שאתה לא רמה מתקדמת...
בגלל זה תעשה ab תנסה להשיג כמה שיותר משקל שאתה יכול שיהיה זמין...אני בשירות לפעמים גם עם אנשים הייתי מתאמן במקום ברזל , אבל זה לא כזה נוח ולא זמין כמעט אף פעם(לא הרבה אנשים ירצו שירימו אותם כמו שק וגם לא תמיד זמינים).
אני לא הולך לבנות לך תוכנית , תנסה לחפש פה באתר משהו מתאים תכניס כמה שיותר תרגילים מורכבים .
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט