ציטוט:
פורסם במקור על ידי philip1123
מאוד דלה. אני מעריך באזור ה-30 עד 50 גרם ביום. ואני מסתדר בסדר גמור, פשוט רציתי להיות בטוח לגבי הארוחות מסביב לאימון. תודה רבה על שתי התשובות המהירות שאיששו את מה ששיערתי.
|
גם אם כל הפחמימות שלך באות מירקות זה לא נשמע סביר שזאת כמות נמוכה