22-01-10, 01:19
|
#3
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ben232
אוקיי אז יש לי כמה דברים שאני רוצה לדעת לפני שאני מתחיל להתאמן.הדבר הראשון אני כבר ב 16 ואני בגובה של מטר 60 שזה די נמוך.עכשיו אני לא רוצה לפגוע עוד יותר בגדילה שלי אז אני רוצה לדעת מה יכול לפגוע לי בגדילה ומה לא כדאי לי לעשות. לא כדאי לעשות שטויות ולהתאמן בטכניקה לא נכונה, בכל מקרה אין קשר לגביהה שלך.
ועוד דבר,אני רוצה לעשות גוף שיהיה חטוב ולא מסה וגודל.איזה אימונים מומלץ שאני יעשה? SS
|
.....
|
|
|