צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-11-08, 10:29   #8
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sense צפה בהודעה
איך בדיוק אפשר לעשות abc 4 פעמים בשבוע?
ראשון- גב יד קדמית
שני- חזה יד אחורית
שלישי- רגליים כתפיים
??????
3 אימונים לא מתחלקים טוב ב 4 ימים.
abcxaxx
bcaxbxx
וכך הלאה, כל שבוע יש אימון אחד אימון פעמיים ולשניים האחרים אימון אחד.
X- ימי מנוחה
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט