ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - האם בשימוש ראשוני של קריאטין יש צורך לקחת 4 פעמים ביום?

sliderr · 16-12-12, 10:35

רכשתי קריאטין טהור של פרובודי.
רשום בהוראות כי יש צורך לקחת 4 פעמים ביום 5 גרם כל פעם ב7 ימים הראשונים.
ולאחר 7 ימים לקחת רק לפני אימון ואחרי אימון.
האם באמת יש צורך בשבוע הראשון לקחת 4 פעמים ביום?

16-12-12, 10:35	#1
sliderr חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2012 צפה באלבומי התמונות של sliderr הודעות: 33	האם בשימוש ראשוני של קריאטין יש צורך לקחת 4 פעמים ביום? רכשתי קריאטין טהור של פרובודי. רשום בהוראות כי יש צורך לקחת 4 פעמים ביום 5 גרם כל פעם ב7 ימים הראשונים. ולאחר 7 ימים לקחת רק לפני אימון ואחרי אימון. האם באמת יש צורך בשבוע הראשון לקחת 4 פעמים ביום?