ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - האם בשימוש ראשוני של קריאטין יש צורך לקחת 4 פעמים ביום?

unlimited · 16-12-12, 15:48

5 ימים ראשונים 4 פעמים ביום: ביום אימון - קח בבוקר, לפני אימון, אחרי אימון, בערב.
ביום ללא אימון - 4 פעמים עם הארוחות.
לאחר מכן קח פעם ביום.

16-12-12, 15:48	#2
unlimited חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2012 צפה באלבומי התמונות של unlimited הודעות: 14	5 ימים ראשונים 4 פעמים ביום: ביום אימון - קח בבוקר, לפני אימון, אחרי אימון, בערב. ביום ללא אימון - 4 פעמים עם הארוחות. לאחר מכן קח פעם ביום.