ציטוט:
פורסם במקור על ידי gt707
ניסתי לעשות היום תתרגיל אבל עדיין אני מרגיש שאני לא משתמש בכל הפוטנציאל כי תראו אני דוחק 50 קילו 4x8
שזה משקל די עלוב לבן אדם ששוקל 83 תקנו אותי עם אני טועה... אני רואה ילדים מרימים יותר ממני כמו גדולים ואני כפול מסה מהם .... אני ינסה קצת לעבור לסמית ואחרי איזה חודש יחזור למוט חופשי אני מקווה שזה ישפר משו
תודה לכולם
|
העיקר שאתה מבצע טכניקה כמו שצריך בלי כאבים ובלי כלום.
משקל הוא לא המטרה לבניית גוף, אלא האמצעי.
זין על כל הילדים שמרימים יותר, אתה נכנס למכון ושם את האגו בצד, בבוא היום תשים את כולם בכיס הקטן.
בהצלחה.