תבדוק קודם את ההולמס פלייס. אני אומר שזה טעות להתאמן בבית כי אתה תוותר לעצמך כל פעם ותדלג על תרגילים, וגם בבית יש הסחות דעת ולא יהיה לך כוח להתאמן כמו שצריך.
אלא אם כן יש לך מרתף מואר עם מראות על הקיר, סקוואט ראק, ספסל, צלחות באמפר, מוט אולימפי, מתח, מקבילים ורצפה מגומי...
|