ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Johnny
טעות ראשונה, פנית לרוקח (!?!?!). תחזיר את האבקה אם אתה יכול משום שהערכים התזונתיים שלה גובלים בזנות- רק 16 גרם חלבון למנה? 34 סוכרים? דרעק.
ארוחה כל שלוש שעות, כל ארוחה 30 גרם חלבון (לא פחות). תנסה להגיע ל120-150 גרם חלבון (בהדרגה).
ואם יש לך זמן, תן כאפה לרוקח.
|
תודה רבה. אמנם פתחתי את העטיפה אבל אם הרוקח הטעה אותי אני הולך לעשות שם בלאגן ולדאוג שיתנו לי את מה שאני באמת צריך...כי שילמתי סה"כ לא קצת [210 ש"ח]