[שריר בתחת]

ואלה לא עדיף שיהיה לך טיפה שומן מאשר להיות שחיף מגיל?

לאט לאט תעלה במסה אתה תרגיש שונה אחי תעלה תוכל אל תפחד מהשמנה כי פשוט תשלב אירובי במסה שלך וזהוא הכול יהיה בסדר