ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי שריר בתחת
ואלה לא עדיף שיהיה לך טיפה שומן מאשר להיות שחיף מגיל?
לאט לאט תעלה במסה אתה תרגיש שונה אחי תעלה תוכל אל תפחד מהשמנה כי פשוט תשלב אירובי במסה שלך וזהוא הכול יהיה בסדר
|
אירובי אירובי במאסה זה הדבר הכי מעפן לעשות במאסה....
(עבודה על לב ריאה , תאמין לי כשאתה עובד כמו שצריך FBW דדליפטים וכל זה כל האימון אתה תהיה על דופק מילא)
נ.ב
נראה לי טרול מסתלבט עלינו.