אחי בכל מקרה אתה לא תפסיק לאונן או לזיין או מה שאתה עושה בגלל הפיתוח גוף זה כבר להיות שפעת
בכל אופן אני זוכר שטורבו הגיב באיזה נושא שהאשכים כמו כל איבר אחד שלא משתמשים בו
יתנוון שזה אומר שהם ייצרו פחות טסט' כי אין צורך..
שורה תחתונה אל תתפרק בשעות של לפני האימון...אחרי זה תעשה מה שבא לך
|